Записи с меткой ‘уложить спать’

Ребенок не хочет спать

Что делать, если ребенок не хочет спать?

Важно понять разницу между «не хочет спать» и «не может заснуть». А что делаете вы, когда не хотите спать или не можете заснуть? Есть два варианта: либо вы продолжаете бодрствовать, чем-то активно заниматься, пока естественная усталость не уложит вас.  Либо создаете себе условия для засыпания. Включаете процесс анализа ситуации: «Что мне мешает уснуть? Как исправить?» […]

Яндекс.Метрика